【秋のメンズケア入門】夏のダメージをリセット！秋の髪＆お肌の乾燥対策ガイド

少しずつ秋の気配を感じる季節になりましたね。「最近なんだか髪がパサつく」「肌がカサついたりカサカサして痒い…」なんて感じていませんか？

実は秋は、夏の紫外線ダメージと急激な乾燥（湿度の低下）が重なる、1年で最も髪と肌のトラブルが起きやすい季節です。

今回は、秋を快適に過ごし清潔感をキープするための「メンズ秋のヘアケア＆肌ケア」を分かりやすく解説します！

夏のアウトドアや日差しで傷んだ髪・頭皮は、秋口にパサつきや抜け毛の原因になります。

ぬるま湯（38℃前後）で洗う 熱いお湯は頭皮に必要な油分まで奪ってしまい、乾燥・かゆみを引き起こします。
頭皮の保湿（シャンプー後のケア） シャンプー後は頭皮用ローションや美容液でしっかり保湿。健やかな髪を育てる土台を作りましょう。
スタイリング剤の見直し パサつきが気になる方は、ドライなワックスからオイル成分やバーム配合のスタイリング剤に変えると、ツヤ感が出て秋らしい落ち着いた印象になります。

秋の風やエアコンによる乾燥は、肌のバリア機能を低下させます。

洗顔は優しく泡で包み込む ゴシゴシ洗いはNG。泡立てネットなどを使い、優しく洗い流しましょう。
「化粧水＋乳液」のW使いを習慣に 男性にありがちな「化粧水だけで終わり」は秋の乾燥に耐えられません。化粧水で水分を補給した後は、必ず乳液やクリームで蓋をしましょう。
秋も日焼け止めを継続 秋も紫外線は降り注いでいます。日中の乾燥対策も兼ねて、保湿効果のある日焼け止めを塗るのがベストです。

秋のケアを怠ると、冬の深刻な乾燥トラブルにつながってしまいます。「まずはスタイリング剤を変えてみる」「乳液を使ってみる」など、できることから少しずつ始めてみましょう！

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